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世界の美しさ、豊かさ、多様性 …
2018年12月 ≪  12345678910111213141516171819202122232425262728293031 ≫ 2019年02月

新春のお慶びを申し上げます



新年あけましておめでとうございます。

皆さまには、よき新春をお迎えのことと、お慶び申し上げます。

また、日頃より、温かいご支援ご協力を賜り、心から御礼申し上げます。


昨年も、ヨーガやインナーチャイルドセラピー、講座等を通して、たくさんのご縁をいただきました

そして、嬉しいことに、「これまでできなかったことが、今日、できた」喜びの瞬間に立ち会う機会にも恵まれた一年でした


今年も、自分を観察し識(し)るための静かなスペースを提供いたします。

そして、ヨーガの叡智、歳を重ねるごとに幸せや豊かさ、自由度が増していく生き方を実践し、お伝えして参ります。


本年もどうぞよろしくお願いいたします。




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嬉しいお知らせ



ヨーガを続けていたら、

「肩が凝らなくなった」

「冷え症がなおった」

「あれこれ心配しなくなった」

「精神が安定し、仕事場でイライラしなくなった」

「夜ぐっすり眠れるようになった」

「更年期の症状が消えた」

「自分に自信がついてきた」等等、 さまざまな体調・心調の変化を耳にしますが、

「授かりました!」という報告も多いです。

今年に入ってから、もう何人めでしょうか。

先日も会員の方から、オメデタのお知らせをいただきました



妊娠から出産までの道のりは、生命の神秘そのもの。

そして、世の中には、たくさんの仕事がありますが、子育てというのは、もっとも神聖な仕事のひとつです。

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子育てをするお母さんの心身が健やかでありますよう、ヨーガを通してサポートするのが私の喜びのひとつでもあります。



赤ちゃんを望む人は、「体を温め、ゆったりすることが大切」とよく言われます。これは、現代を生きる私たち皆に言えることでもありますね。

リラックスして、心身がおだやかに開いた時に、希望する道も開けるのかもしれません。



スペース・アーナンディでは、「体験ヨーガ」を実施しています。

自分と向き合い、自分を知り、いたわる静かな時間を作りませんか?

体験後に、時間がある方にはハーブティーをお出ししていますが、入会の勧誘はありません。

継続するかどうかは、その方の自由意志にお任せしていますので、気軽に体験してみてください。

そして、自分に合うヨーガを見つけて、マイペースで続けることが何より大切です。

「体験ヨーガ」の詳細はこちら




11月のファー・イースト・フラワーエッセンス活用講座「ヒイラギ」

毎月、『ファー・イースト・フラワーエッセンス』活用講座を開講しています。

フラワーエッセンスが初めての方は、まずはこちらをご覧ください。
フラワーエッセンスとは?


11月の『ファー・イースト・フラワーエッセンス』講座は、エネルギーバランスを整え、人生の再構築、自己確立をサポートする「ヒイラギ」のエッセンスに光をあてます。

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ヒイラギのエッセンスは、エネルギーが多過ぎたり、逆に不足しているときに、そのバランスを整えるのに役立ちます。

焦り、苛立ち、熱中しすぎ、抑えられない衝動にかられるとき、加減できずにやりすぎてしまうときに、暴飲暴食、夜更かし、張り切り過ぎるときなど。

エネルギーのバランスが乱れ、過剰になりすぎている場合に、ヒイラギのエッセンスは、冷静な視点で自分を見つめ、感情やエネルギーの渦に巻き込まれないようにサポートしてくれます。

それとは反対に、エネルギーが不足していたり、抑制されていたりする場合にも使用できます。

たとえば、他人に遠慮しがちな人、自分の意思を主張できない人、やりたいことを実行できない人等に対して、ヒイラギのエッセンスはエネルギーを高めるはたらきをします。

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ヒイラギのエッセンスは、人生の転機を迎えて、人生設計の見直しを求められている人にも役立ちます。

これまでの人生であきらめていたことがあるならば、その夢への挑戦を後押しします。

自分のやりたいこと、やるべきことをまとめ、優先順位を明確につけられるようになります。

自分の歩むべき道を見つけ、その道を歩み続ける勇気と意志をもたらしてくれます。

ヒイラギのエッセンスは、新たな活躍のステージへと私たちを導いてくれるでしょう。

    <以上、『ファー・イースト・フラワーエッセンス ガイドブック』より抜粋>


この講座は、『ファー・イースト・フラワーエッセンス ガイドブック』の著者 浅野典子先生が直接レクチャーします。

当日は、あなた専用のエッセンスボトルも作ります。
講師から直接アドバイスを受けながら、今あなたに必要なエッセンスをブレンドできる稀有な機会です。
そのエッセンスを持ち帰り、日々の暮らしに活かしましょう。


この機会に、あなたらしく生きるのをサポートする「フラワーエッセンス」活用法を学んでみませんか?

詳細はこちら



白い猫

玄関ドアを開けたら、白い猫と目があって、ドキッとしました。



毛並みが外灯に照らされて光っています。

ずーーっとこっちを見ているので、近づいてみました。

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近づいても動く気配なし。

静かな夜の幸せなひととき



白、黒、三毛、トラ…、この辺りは、いろんな猫が闊歩しています。

物置の前で寝ていることも。

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猫の寝顔は平和そのもの

どんな夢を見ているのでしょうか。。。




新学期

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新学期が始まりましたね。

9月は、お子さんの夏休みが終わって、お母さんたちがヨーガ・クラスに戻ってくる時期でもあります。

定期的に通っている方が、1ヵ月間お休みすると、やはり気になります。
「どうしてるかしら?」 「元気でやってるかな?」 「夏バテしてないかな」等、色々思うことがあります。

そんなとき、「今月からまたお願いします」と連絡が来ると、「元気でよかった」という安心感プラス「またお会いできる」という喜びが重なって、心底嬉しくなります。

当ヨーガ・クラスは、休んでいる間は費用が一切かかりません。休会費だけでなく、年会費や登録料、更新料もありません。

そういった費用がないと、スペースの維持や運営的には大変なのですが、「マイペースで無理なく続けてほしい」という強い希望があり、よくわからない費用は不要という思いもあり、無料にしています。

長く続けることによって、見えてくるものが必ずあります。

最初は、肩こりや腰痛の緩和、冷え性、不眠症、過食、更年期障害等を改善したくてヨーガをはじめる人が多いかもしれません。

または、体を柔軟にしたい、スリムになりたいという人もいるでしょう。

ヨーガをはじめる理由は人それぞれです が、ヨーガは単なる健康法や肉体改造法ではありません。




自分を観察し、自分を知ることにより、自分のなかに埋もれているたくさんの可能性があることに気づきます。

その気づきによって、思考やものの見方が変わり、行動も自然に変化していきます。

その繰り返しによって、それまでの自分を軽々と越えていくのです。


苦手な人や避けて通りたい人に対する自分の見方が変わり、ストレスフリーで気楽に関われるようになったり、

「私なんかどうせ」とあきらめていたことが、一歩踏み出したら世界が全く変わってしまったり、

自己の内奥からの声に従って行動したら、「そんな無謀なことは絶対無理」と周囲に反対されていたことが成功したり… 私自身もさまざまな体験をして、年を重ねるごとに幸せが増えてきました。


自分を見つめ、自分を知り、自分の枠を越えていく愉しさを深く体感できるのがヨーガの醍醐味といえるかもしれません。



この秋は、駆け足の毎日から離れて、自分と向き合う静かな時間をつくりませんか?



「体験ヨーガ」を受付けています。

「運動不足解消のため」という方も気楽にどうぞ 詳細はこちら